मिडिया र समाचार

डा. शारदा त्रिपाठीले व्यक्तिगत, समग्र दृष्टिकोणको माध्यमबाट सफल तौल व्यवस्थापनको कुञ्जीहरूबारे छलफल गर्छिन्। तपाईंको अनौठो तौल घटाउने चुनौतिहरू पहिचान गर्न र काम गर्ने व्यक्तिगत समाधानहरू सिर्जना गर्न कसरी रिभाइभ मेडिकल वेलनेस परम्परागत विधिहरू भन्दा बाहिर जान्छ जान्नुहोस्। तपाईंले विगतमा तौल घटाउन संघर्ष गर्नुभएको होस् वा भर्खरै आफ्नो यात्रा सुरु गरिरहनुभएको होस्, डा. त्रिपाठीले पठारहरू तोड्ने र दिगो नतिजाहरू प्राप्त गर्ने बारे विशेषज्ञ अन्तर्दृष्टिहरू साझा गर्छन्।

हेल्दी आवर स्वास्थ्य पेशेवरहरू विशेष गरी विभिन्न क्षेत्रका डाक्टरहरूसँग स्टुडियोमा आधारित टक शो हो। स्वास्थ्य र स्वास्थ्य किन महत्त्वपूर्ण छ भन्ने बारे डा. शारदा त्रिपाठीसँगको यो उत्कृष्ट अन्तर्वार्ता सुन्नुहोस्।

सही छाला हेरचाह उत्पादनहरू छनौट गर्न, तपाईंको छालाको प्रकार (तेल, सुख्खा, संवेदनशील, आदि) र तपाईंको मुख्य चिन्ताहरू (एक्ने, बुढ्यौली, पिग्मेन्टेसन) पहिचान गरेर सुरु गर्नुहोस्। तपाईंको आवश्यकतालाई लक्षित गर्ने सामग्री भएका उत्पादनहरू खोज्नुहोस्, जस्तै हाइड्रेसनको लागि hyaluronic एसिड, बुढ्यौलीको लागि रेटिनोल, वा मुँहासेको लागि सैलिसिलिक एसिड। आफ्नो दिनचर्या सरल राख्नुहोस्: क्लिन्जर, टोनर, सीरम, मोइस्चराइजर र सनस्क्रिन। लगातार हुनुहोस् र जलनबाट बच्न नयाँ उत्पादनहरू प्याच गर्नुहोस्। यदि अनिश्चित हुनुहुन्छ भने, व्यक्तिगत सल्लाहको लागि छाला विशेषज्ञलाई सल्लाह दिनुहोस्। सुन्नुहोस् डा शारदा त्रिपाठीसँगको उत्कृष्ट अन्तर्वार्ता।

डा. शारदा त्रिपाठीले व्यक्तिगत, समग्र दृष्टिकोण मार्फत समग्र स्वास्थ्यमा हर्मोन सन्तुलनको महत्त्वबारे चर्चा गर्नुहुन्छ। तपाईंको अद्वितीय स्वास्थ्य चुनौतीहरू पहिचान गर्न र काम गर्ने व्यक्तिगत समाधानहरू सिर्जना गर्न कसरी रिभाइभ मेडिकल वेलनेस परम्परागत विधिहरू भन्दा बाहिर जान्छ जान्नुहोस्। यस अन्तर्वार्तामा डा. त्रिपाठीले पठारहरू तोड्ने र दिगो नतिजाहरू प्राप्त गर्ने बारे विशेषज्ञ अन्तर्दृष्टि साझा गर्छन्।

छाला हाम्रो शरीरको प्रमुख अंग हो र यसले आत्म-विश्वास बढाउँछ। डा. शारदा त्रिपाठी स्वस्थ छालाको हेरचाहको महत्त्व र राम्रो छालाको दिनचर्याका लागि विचार गर्नुपर्ने कुराहरूबारे चर्चा गर्नुहुन्छ।

जब म पहिलो पटक अमेरिका पुगेँ, सबै कुरा अपरिचित महसुस भयो। भाषा अवरोध सबैभन्दा कठिन भागहरू मध्ये एक थियो, र अरूसँग कुराकानी गर्न वा बुझ्ने प्रयास गर्दा म प्रायः निराश भएँ। जागिर खोज्न पनि सजिलो थिएन—मेरो योग्यताहरू सधैं मान्यता दिइएन, र मैले प्रायः मेरो सीप वा अनुभवसँग मेल नखाने कामहरूमा काम गर्दा सुरुदेखि नै सुरु गर्नुपर्थ्यो। जीवनको लागत मैले सोचे भन्दा धेरै थियो। घरबासदेखि दैनिक खर्चसम्म सबै महँगो देखिन्थ्यो । मैले जटिल अमेरिकी प्रणालीमा नेभिगेट गर्ने चुनौतीहरू पनि सामना गरें—सही कागजी कार्यहरू प्राप्त गर्ने, स्वास्थ्य सेवा बुझ्ने, र करहरू पत्ता लगाउने काम अति नै थियो। कहिलेकाहीँ, मैले आफ्नो परिवार, संस्कृति र परिचित परिवेशको अभावमा एक्लो र घरमा विचलित महसुस गरें। यसलाई फिट गर्न गाह्रो थियो, र म प्रायः आफ्नो नेपाली जरा समातेर अमेरिकामा नयाँ जीवनमा छाँटकाँट गर्ने प्रयासको बीचमा फाटेको पाएँ। तर यो सबैको माध्यमबाट, मैले सामना गर्न सिकेको छु, र अब म अरूलाई मद्दत गर्न चाहन्छु जो समान संघर्षबाट गुज्रिरहेका छन्। आफ्ना अनुभवहरू बाँड्नु, सहयोग प्रदान गर्नु, र साथी नेपाली आप्रवासीहरूलाई समायोजन र फस्टाउन मद्दत गर्नु मेरो मिशन भएको छ। डा. शारदा त्रिपाठीको वास्तविक अनुभव सुन्नुहोस्।